Yoga & Präventionskurse
Sanft, klar, achtsam – Yoga für Körper & Seele
Was meine Kurse besonders macht
Meine Yogastunden verbinden sanfte Bewegung mit bewusstem Atem, tiefer Entspannung und einem sicheren Raum für dich selbst. Ob Anfänger:in oder geübt – du findest in meinen Kursen Balance, neue Energie und Ruhe. Mit Achtsamkeit, Herz und einem Hauch Spiritualität begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Es finden auch Präventionskurse statt, die bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen werden.
Personalyogastunden -individuell und achtsam
In meinen Personal Yoga-Stunden stehst du mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Tempo im Mittelpunkt.
Die Einzelstunden sind individuell auf dich abgestimmt – ob zur Förderung von Beweglichkeit, zur Stressregulation, zur Stabilisierung nach körperlichen oder seelischen Belastungen oder einfach als bewusste Auszeit für dich.
Durch meine ergotherapeutische Expertise verbinde ich fundiertes anatomisches Wissen mit achtsamer Yogapraxis. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem Yoga nicht nur bewegt, sondern nachhaltig stärkt, reguliert und unterstützt.
Personal Yoga eignet sich besonders, wenn du gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest oder eine persönliche, geschützte Begleitung suchst.
Anmeldung & Buchung
Alle Kurse, Workshops und Personalstunden kannst du bei mir anfragen. Aktuelle Kurse stelle ich weiter unten ein.
Bei Interesse melde Dich gerne bei mir!
Präventionskurse ab 06.08.26 8x jeweils 60 Minuten
Kurs A um 18.45 in Hattgenstein (Zauberwaldhaus)
Kurs B um 19.45 " "
Anmeldung bei mir!
" Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
